降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
2023年郑州中招体育考试能否取消？官方回应来了！****** 2023年郑州市中招体育考试是否取消？1月9日，郑州市教育局微信公众号《点击报名参与2023年郑州中招体育考试项目抽号》的消息发出后，不少家长呼吁取消2023年郑州市中招体育考试。1月10日，郑州市教育局做出官方回应：距离原定的2023年郑州市中招体育考试还有三个月左右时间，在此期间，我们将密切关注学生“阳”过之后的身体、心理状态变化情况，综合各方面因素，深入分析、科学研判，第一时间向家长和学生通报能否正常组织中招体育考试。（大河报·豫视频记者谭萍） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点涨70%!通胀来袭,降准触底!房价该何去何从? “突击队员”值关卡
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