降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
习近平：“一国”原则愈坚固，“两制”优势愈彰显****** 2022年7月1日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在庆祝香港回归祖国25周年大会暨香港特别行政区第六届政府就职典礼上发表重要讲话。他强调—— 
 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 玛雅彩票娱乐妈祖诞辰日:数千妈祖信众"抢头香"祈福 2024-02-29 玛雅彩票投注“五一”假期四天收费公路全部免费通行 2024-09-22 玛雅彩票手机版不是行情结束 而是给大家上车机会 2024-08-04 玛雅彩票必赚方案清华大学发布AI使能平台“紫为云” 加速AI落地 2024-11-05 玛雅彩票规则牛市加餐重仓150只个股 券商自营一季度"好这口" 2024-07-11 玛雅彩票官网蔡依林流“粉色眼泪”秀锁骨 网友：美貌在线索命 2024-11-12 玛雅彩票软件百花村收购“踩雷”临ST，国企或变身民营 2024-01-03 玛雅彩票app生猪存栏创1992年以来最低水平 猪价步入持续上涨通道 2024-04-15 玛雅彩票app下载 塞弗洛萨试水自由市场 前防守二阵球员恐难留爵士 2024-02-26 玛雅彩票计划群央行：被选用进行相关新技术的研究 2024-07-14 玛雅彩票官网平台能试驾了?理想ONE 4S店开了 2024-11-16 玛雅彩票注册国企改革三年行动，带来哪些改变？ 2024-08-10 玛雅彩票网投4.6秒破百的自主品牌纯电超跑 前途K50 2024-06-08 玛雅彩票登录开始撤离？亚马逊中国网站访问出现异常 2024-03-12 玛雅彩票骗局反家暴法实施一年记录 2024-11-12 玛雅彩票攻略申万宏源吃瘪原因为何? 2024-05-01 玛雅彩票下载app《人生无限公司》预告 2024-04-16 玛雅彩票漏洞便宜V6后驱绝迹?锐志将彻底停产 2024-02-26 玛雅彩票交流群汤神最新绯闻女友比基尼写真 2024-02-17 玛雅彩票代理 中国人的一天 第3411期 2024-03-20 玛雅彩票充值印度考试评分软件出错 自杀学生数升至21人 2024-01-08 玛雅彩票平台深扎牛街9年总结的买房地图 2024-01-01 玛雅彩票网址雍正杀子疑云：雍正为什么要将自己的亲儿子弘时削籍害死？ 2024-03-07 玛雅彩票客户端刘诗诗台北顺利产子 吴奇隆报喜：母子平安 2024-02-26  ) 玛雅彩票地图
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